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Date : 2019/03/13 Hit : 72

최상의 건강을 누리게 해주는 7가지 비결

1. 건강에 좋은 것을 먹고 마시라.
2. 정기적으로 운동을 하라.
3. 담배를 피우지 말라.
4. 충분한 휴식을 취하라.
5. 스트레스에 대처하라.
6. 긴밀한 사회적 유대 관계를 유지하라.
7. 질병과 사고의 위험성을 줄이기 위해 신중한 예방 조처를 취하라


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